酢を飲むと体がやわらかくなるか

パレーなどを習っていて体が硬いと「酢を飲めばやわらかくなる」といわれ、必死に酢を飲んだという話を聞きます。

しかし、ほんとうに効果があるのでしょうか。

残念ながら答えはノー。

酢には、腐敗を防ぐこと、人によっては食欲を増進させる効果はありますが、栄養学的にいっても科学的にいっても体をやわらかくする効果はありません。

体がやわらかい硬いというのは骨の固さではなく、関節のやわらかさですから、関節をやわらかくするトレーニングをするほうが効果があるでしょう。

ただし、「やわらかくなるんだ」と信じて飲んでいれば、心理的効果は期待できるかもしれません。

タイトルとURLをコピーしました